Puré congelado de espinacas escaldadas

Name: Puré congelado de espinacas escaldadas
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 300 g
Ingredients: 1500 g de agua; 300 g de hojas de espinaca frescas; 200 g de cubitos de hielo

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

300 g

Malzemeler

1500 g de agua (y más agua para el bol)
300 g de hojas de espinaca frescas

300 g de acelgas, troceadas
200 g de cubitos de hielo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 300 g

Sodyum 305 mg

Protein 8.7 g

Kalori 288.7 kJ / 69 kcal

Yağ 1.2 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebé, alimentación saludable 82 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Granizado Spritz

5.0(5)

5 Std. 15 Min

Harina integral

5.0(6)

5 Min

Pudin de pescado

3.6(5)

2 Std. 15 Min

Mojito de arándanos sin alcohol

4.5(18)

10 Min

Dip de alcachofas

4.1(11)

35 Min

Ajos confitados a las hierbas

4.5(38)

45 Min

Risotto de mariscos Gochujang

4.7(18)

1 Std.

Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano

4.6(205)

30 Min

Terrina de carne con huevo duro

4.5(31)

1 Std. 30 Min

Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)

4.2(13)

35 Min

Tortilla de arroz

4.0(59)

40 Min

Muffins de huevo con espinacas y tomates

4.4(330)

30 Min