Puré congelado de espinacas escaldadas

Name: Puré congelado de espinacas escaldadas
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 300 g
Ingredients: 1500 g de agua; 300 g de hojas de espinaca frescas; 200 g de cubitos de hielo

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

300 g

Malzemeler

1500 g de agua (y más agua para el bol)
300 g de hojas de espinaca frescas

300 g de acelgas, troceadas
200 g de cubitos de hielo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 300 g

Sodyum 305 mg

Protein 8.7 g

Kalori 288.7 kJ / 69 kcal

Yağ 1.2 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebé, alimentación saludable 82 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano

4.6(202)

30 dk

Muffins de huevo con espinacas y tomates

4.4(323)

30 dk

Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)

4.2(13)

35 dk

Mojito de arándanos sin alcohol

4.5(18)

10 dk

Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo

4.6(28)

35 dk

Risotto de mariscos Gochujang

4.6(17)

1sa

Terrina de carne con huevo duro

4.5(29)

1sa 30 dk

Harina integral

5.0(6)

5 dk

Smoothie bowl rosa

4.1(30)

15 dk

Galletas de avena y dátiles

3.9(180)

30 dk

Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento

4.8(125)

45 dk

Fillet mignon con puré de patata rústico y espinacas a la crema - EEUU

4.5(25)

1sa 15 dk