Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

4.3 32 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 portions

Malzemeler

Basil Pesto
  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    40 g
  • garlic clove (isteğe bağlı)
    1
  • pine nuts
    15 g
  • extra virgin olive oil
    75 g
  • fresh basil leaves washed, dried
    40 g
  • lemon juice (approx. 1 large lemon)
    40 g
  • ground black pepper
    1 pinch
Salmon, Green Beans and Rice
  • fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use
    4
  • ground black pepper
    4 pinches
  • water
    1200 g
  • basmati rice
    200 g
  • fresh green beans washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)
    400 g
  • lemon juice
    1 tsp
  • unsalted butter
    1 Tbsp

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 160 g

Sodyum 0.1 mg
Protein 15 g
Kalori 1224 kJ / 294 kcal
Yağ 22 g
Lif 2.1 g
Doymuş Yağ 5.1 g
Karbonhidrat 8.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...