Uyumlu sürümler
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Basil Pesto
- 40 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 1 garlic clove (isteğe bağlı)
- 15 g pine nuts
- 40 g fresh basil leaves, washed, dried
- 40 g lemon juice (approx. 1 large lemon)
- 1 pinch ground black pepper
- 75 g extra virgin olive oil
Salmon, Green Beans and Rice
- 4 fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use
- 4 pinches ground black pepper
- 1200 g water
- 200 g basmati rice
- 400 g fresh green beans, washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)
- 1 Tbsp unsalted butter
- 1 tsp lemon juice
- Besin Değeri
- şuna göre 160 g
- Kalori
- 1224 kJ / 294 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 8.7 g
- Yağ
- 22 g
- Doymuş Yağ
- 5.1 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 0.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Baby-friendly Cheesy Tuna and Sweetcorn Pasta Salad
20min
Curried Pea, Potato and Broccoli Purée
25 menit
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30min
Baby-friendly Beef, Mushroom and Olive Stew
1 Std. 55 Min
Baby-friendly Salmon Fishcakes
1h 25 min
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1h 10min
Sweet Potato, Cauliflower and Cumin Purée
30min
Baby-friendly Turkey and Red Pepper Bolognese
1h 25 min
Baby-friendly Creamy Chicken, Broccoli and Spinach Pasta
40 min
Baby-friendly Creamy Chicken, Pea and Mushroom Risotto
35min
Lentil, Spinach and Cauliflower Purée
25 menit
Pear, Apple and Sweet Potato Purée
30min