Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5 104 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

1 portion

Malzemeler

Emmental cheese cut in pieces
40 g
large egg
1
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
plain flour
20 g
milk
40 g
shallot halved
1
unsalted butter
15 g
fresh baby spinach
100 g
ground nutmeg (isteğe bağlı)
1 pinch
tomatoes quartered
100 g
100 g cherry tomatoes, halved

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 26 g

Kalori 2175 kJ / 520 kcal

Yağ 36 g

Lif 4.3 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dinner For One 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken and Tomato Sincronizadas

1sa

Saffron Chicken Penne

30 dk

Apple and Kiwi Compôte

5 dk

Beef Stew with Mashed Potatoes

1sa 30 dk

Coconut Prawn Soup

45 dk

Beef Goulash

2sa 45 dk

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

50 dk

Beef Meatballs (Soutzoukakia) with Tomato Rice

1sa

Hot Wings with Blue Cheese Dip

1sa 45 dk

Creamy Pea Pasta

25 dk

Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese

45 dk

Ham, Mushroom and Cheese Crêpes

1sa 20 dk