Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5 98 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

1 portion

Malzemeler

Emmental cheese cut in pieces
40 g
large egg
1
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
plain flour
20 g
milk
40 g
shallot halved
1
unsalted butter
15 g
fresh baby spinach
100 g
ground nutmeg (isteğe bağlı)
1 pinch
tomatoes quartered
100 g
100 g cherry tomatoes, halved

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 26 g

Kalori 2175 kJ / 520 kcal

Yağ 36 g

Lif 4.3 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dinner For One 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Meatballs with Tomato Sauce

45 dk

Pasta with Vegetable Ragout

45 dk

Roast Potatoes with Rosemary and Garlic

1sa 10 dk

Warm Turkey and Green Bean Salad

35 dk

Orange, Carrot and Lemon Vitamin Juice

10 dk

Basic Green Smoothie

5 dk

Spirulina Smoothie

5 dk

Energising Smoothie

5 dk

Exotic Smoothie

5 dk

Banana and Blueberry Smoothie

5 dk

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5 dk

Strawberry Orange Smoothie

5 dk