Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5 108 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

1 portion

Malzemeler

Emmental cheese cut in pieces
40 g
large egg
1
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
plain flour
20 g
milk
40 g
shallot halved
1
unsalted butter
15 g
fresh baby spinach
100 g
ground nutmeg (isteğe bağlı)
1 pinch
tomatoes quartered
100 g
100 g cherry tomatoes, halved

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 26 g

Kalori 2175 kJ / 520 kcal

Yağ 36 g

Lif 4.3 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dinner For One 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower Stuffed Parathas

45 dk

Gnocchi with Tomato and Basil Sauce

55 dk

Happy Veggie Empanadas

1sa 10 dk

Multiseed Bread

2sa

Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs

40 dk

Spring greens

10 dk

Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa

30 dk

Ham, Mushroom and Cheese Crêpes

1sa 20 dk

Cheddar and Stilton Soufflé Omelette

20 dk

Pasta alla Puttanesca

35 dk

Beetroot Beauty Smoothie

10 dk

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1sa