Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5 100 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

1 portion

Malzemeler

Emmental cheese cut in pieces
40 g
large egg
1
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
plain flour
20 g
milk
40 g
shallot halved
1
unsalted butter
15 g
fresh baby spinach
100 g
ground nutmeg (isteğe bağlı)
1 pinch
tomatoes quartered
100 g
100 g cherry tomatoes, halved

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 26 g

Kalori 2175 kJ / 520 kcal

Yağ 36 g

Lif 4.3 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dinner For One 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Roast Potatoes with Rosemary and Garlic

1sa 10 dk

Salmon and Coleslaw Sandwich Filling

15 dk

Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach

45 dk

Strawberry Milkshake

5 dk

Cream cheese spread with radishes

5 dk

Banana Milkshake with Honey

5 dk

Honey Glazed Carrots

30 dk

Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce

45 dk

Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon

3sa 20 dk

Creamy Mushrooms

35 dk

Jersey Royal Potato Salad

40 dk

Egg Fried Rice

35 dk