Cihazlar ve Aksesuarlar
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
400 g
Malzemeler
-
onion quartered50 g
-
garlic clove1
-
ripe tomato washed, quartered40 g
-
red split lentils rinsed thoroughly, drained75 g
-
tinned coconut milk100 g
-
dried chilli flakes¼ tsp
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), (see tip)vegetable stock paste, homemade (see tip)1 tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
ground ginger¼ tsp
-
water75 g
-
lemon juice1 tsp
-
fresh baby spinach washed, cut in smaller pieces35 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 400 g
Sodyum
112.8 mg
Protein
22 g
Kalori
2092.6 kJ /
500.1 kcal
Yağ
12 g
Lif
14.1 g
Doymuş Yağ
9.6 g
Karbonhidrat
80.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Love at First Bite
60 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25min
Salmon and Fennel Risotto
25min
Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1h 30min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45min
Minted Mushy Peas with Crème Fraîche
20min
Mediterranean Courgette Fritters and Salsa
30min
Smoky Couscous Salad
20min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45min
Rosemary Mashed Root Vegetables
45min
Date and Pecan Protein Balls
10min
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25min
Black Bean Quesadillas with Guacamole
25min