Cihazlar ve Aksesuarlar
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
-
4 filety z dorsza, bez skóry (ok. 200 g każdy)
-
3 ¼ łyżeczki soli
-
5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
700 g wody
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka (patrz wskazówka)
-
700 g ziemniaków, nieobranych, podobnej wielkości (Ø 4-5 cm)700 g ziemniaków, młodych nieobranych, podobnej wielkości (Ø 4-5 cm)
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
400 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
200 g pomidorów pokrojonych w ósemki
-
30 g rodzynek
-
100 g zielonych oliwek, bez pestek100 g czarnych oliwek, bez pestek
-
20 g migdałów, w słupkach20 g orzeszków piniowych
-
20 g kaparów, konserwowych odsączonych
-
½ - 1 łyżeczka papryczki chili, suszonej, w płatkach
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2525.7 mg
Protein
48.4 g
Kalori
2231 kJ /
533.2 kcal
Yağ
15.9 g
Lif
8.5 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
51.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
GOTOWANIE NA KILKU POZIOMACH
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kurczak w sosie ostrygowym (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ryżem jaśminowym
2sa 10 dk
Grzybowe stir-fry z ryżem
55 dk
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2sa 30 dk
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1sa
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
45 dk
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
35 dk
Napój z orzechów nerkowca
10 dk
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 dk
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 dk
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 dk
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 dk
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13sa 20 dk