Bœuf coco

Bœuf coco

3.9 108 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 20 dk

4 portions

Malzemeler

60 g d'échalotes
2 gousses d'ail
20 g gingembres frais
4 c. à soupe d'huile d'olive
800 g de paleron de bœuf coupé en morceaux (3 cm)
400 g de lait de coco
1 c. à soupe de coriandre en poudre
1 c. à café rase de noix de muscade en poudre
½ c. à café de sel
quelques feuilles de coriandre fraîche pour la finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 385.8 mg

Protein 61.3 g

Kalori 3115 kJ / 749.8 kcal

Yağ 52.3 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 25.8 g

Karbonhidrat 7.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Au fil des mois - novembre vol. II 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Travers de porc "spécial sauce"

1sa 40 dk

Limande-sole meunière et fondue de poireaux

45 dk

Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron

2sa

Suprême de volaille farci, minigratin dauphinois et poêlée de champignons des bois

1sa 15 dk

Saumon en croûte feuilletée au citron

1sa 30 dk

Poulet à la crème de citron et panais

1sa 50 dk

Veau à la moutarde et ses petits légumes de printemps

1sa 10 dk

Saumon au chou, crème à l'ail

45 dk

Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt

15 dk

Crème de fruits de mer et tagliatelle de légumes

1sa

Navarin aux petits légumes

1sa

Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry

1sa 5 dk