![Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5228C8E4-0546-47DC-A06A-21DAA826F356/Derivates/23f9e021-1fbd-45e3-a8be-d07148bcaabd.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La vinaigrette au yaourt
- 125 g de yaourt nature
- 1 c. à soupe de moutarde
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe d'huile de colza
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de cumin en poudre, à ajuster en fonction des goûts
Les crudités et la salade
- 250 g de carottes, coupées en tronçons
- 250 g de courgettes, coupées en tronçons
- 150 g d'emmental, ou autre fromage à pâte pressée, coupé en morceaux
- 500 g de sucrine, effeuillée
- 1000 g d'eau
- 100 g de tomates cerise, coupées en deux
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 759.1 kJ / 183.2 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Karbonhidrat
- 4.6 g
- Yağ
- 14.4 g
- Lif
- 2.2 g
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