Spinat-Joghurt-Suppe mit Bulgurklößchen - Cimcime

Spinat-Joghurt-Suppe mit Bulgurklößchen - Cimcime

3.5 128 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 Portionen

Malzemeler

Bulgurklößchen
  • Knoblauchzehe
    1
  • Wasser
    120 g
  • Bulgur fein (Köftelik Bulgur)
    80 g
  • Mehl und etwas mehr zum Bemehlen
    80 g
  • Salz
    ½ TL
  • Paprika rosenscharf
    1 TL
  • Eiweiß
    1
Spinat-Joghurt-Suppe mit Einlage
  • Blattspinat, frisch große Blätter evtl. grob zerkleinert
    100 g
  • Joghurt, 10% Fett
    400 g
  • Eigelb
    1
  • Mehl (1 EL)
    10 g
  • Wasser
    800 g
  • Gemüsebrühe (für 0,5 l)
    1 Würfel
    1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • Salz
    ½ TL
  • Kichererbsen, getrocknet (400 g, Abtropfgew. 265 g), abgetropft, abgespült
    1 Dose
  • Chiliflocken (Pul Biber), zum Bestreuen
    ½ TL

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 15 g
Kalori 1614 kJ / 385 kcal
Yağ 14 g
Lif 6.4 g
Karbonhidrat 48 g

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