Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra

Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra

4.1 36 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

glatte Petersilie frisch, abgezupft
2 Stängel
Wasser
1200 g
Salz
2 TL
Reis
250 g
Okraschoten frisch oder tiefgefroren (Bamya)
300 g
Tomaten halbiert
150 g
Goldbrasse, ausgenommen, gesäubert (Dorade), in mundgerechten Stücken
500 g
Schalotten halbiert
70 g
Knoblauchzehen
2
Biber Salçası
15 g
Olivenöl
30 g
Zitronensaft
30 g
Pfeffer
1 TL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 31 g

Kalori 2065 kJ / 493 kcal

Yağ 17 g

Lif 5.9 g

Karbonhidrat 53 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® à la Turka 78 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frauenschenkel-Köfte - Kadınbudu Köfte

50 dk

Lammgulasch mit Paprika - Tas Kebap

1sa 10 dk

Auberginenschiffchen mit Hackfleisch - Karnıyarık

1sa

Wachtelbohnen in Tomatensauce - Zeytinyağlı Barbunya

14sa

Weiße-Bohnen-Eintopf - Etli Kuru Fasulye

14sa

Lammragout mit Auberginenpüree - Hünkâr Beğendi

50 dk

Köfte im Mangold-Joghurt-Bett - Cacıklı Arap Köftesi

40 dk

Auberginensalat - Baba Gannuş

1sa

Grießhelva - İrmik Helvası

1sa 25 dk

Gefüllte Paprika - Zeytinyağlı Biber Dolması

1sa 10 dk

Grüne-Bohnen-Gemüse - Zeytinyağlı Taze Fasulye

30 dk

Rote-Linsen-Suppe - Mercimek Çorbası

30 dk