Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra

Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra

4.1 37 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

glatte Petersilie frisch, abgezupft
2 Stängel
Wasser
1200 g
Salz
2 TL
Reis
250 g
Okraschoten frisch oder tiefgefroren (Bamya)
300 g
Tomaten halbiert
150 g
Goldbrasse, ausgenommen, gesäubert (Dorade), in mundgerechten Stücken
500 g
Schalotten halbiert
70 g
Knoblauchzehen
2
Biber Salçası
15 g
Olivenöl
30 g
Zitronensaft
30 g
Pfeffer
1 TL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 31 g

Kalori 2065 kJ / 493 kcal

Yağ 17 g

Lif 5.9 g

Karbonhidrat 53 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® à la Turka 78 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lammragout mit Auberginenpüree - Hünkâr Beğendi

50 min

Frauenschenkel-Köfte - Kadınbudu Köfte

50 min

Lammgulasch mit Paprika - Tas Kebap

1 godz. 10 min

Köfte Adana-Art mit Zwiebelsalat - Adana Köfte ve Soğan Salatası

35 min

Auberginenschiffchen mit Hackfleisch - Karnıyarık

1 godz.

Walnusssuppe mit Hühnchen - Tavuk Etli Ceviz Çorbası

1 godz. 15 min

Wachtelbohnen in Tomatensauce - Zeytinyağlı Barbunya

14 godz.

Kleine Köfte in Brühe - Sulu Köfte

1 godz.

Pilaw mit Rosinen und Pinienkernen

40 min

Weiße-Bohnen-Eintopf - Etli Kuru Fasulye

14 godz.

Rote-Linsen-Suppe - Mercimek Çorbası

30 min

Gefüllte Paprika - Zeytinyağlı Biber Dolması

1 godz. 10 min