Uyumlu sürümler
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 325 g batata cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
- 50 g cebola
- 500 g peito de frango cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- ½ c. chá de colorau
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de alho em pó
- 1 chalota
- 500 g espargos cortados em pedaços
- 600 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
veya 1 cubo de caldo de galinha - 1 pitada de pimenta
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 150 g espinafres descongelados
- 30 g azeite, mais 2 c. de sopa p/ fritar
- 3 pés de aneto, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1710 kJ / 408.8 kcal
- Protein
- 32.5 g
- Karbonhidrat
- 27.8 g
- Yağ
- 6.8 g
- Doymuş Yağ
- 19.5 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 1022.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35 Min
Arroz basmati de ervas e açafrão com frango
35 Min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 Min
Creme de curgete e manjericão
25min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50 min
Piadina romana com salada de rúcula feta e figo
1 Std.
Espirais de curgete com bolonhesa de peru
40 Min
Salada de arroz com salmão e pak choi
50 min
Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa
45 Min
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
35 Min
Tarte de couve roxa e maçã
40 Min
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
1 Std.