Cihazlar ve Aksesuarlar
Σιγομαγειρεμένο στιφάδο με λουκάνικο chorizo, καλαμάρι και φασόλια γίγαντες
Hazırlık 15 dk
Toplam 5sa 30 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
κρεμμύδι σε τρίγωνες φέτες (wedges)200 γρ.
-
καλαμάρι, μεσαίου μεγέθους καθαρισμένο, κομμένο σε ροδέλες (2-3 εκ.) και πλοκάμια650 γρ.
-
λουκάνικο chorizo σε κύβους (1 εκ.), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας60 - 80 γρ.
-
καρότο σε κύβους (1 εκ.)150 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
νερό350 γρ.
-
½ κ.γλ. πάστα ζωμού ψαριώνκύβο ζωμού ψαριών θρυμματισμένο½
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια χωρίς τους σπόρους, σε λεπτές φέτες½
-
πάπρικα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
φασόλια γίγαντες, σε κονσέρβα στραγγισμένα400 γρ.
-
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου για το γαρνίρισμα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
1104 mg
Protein
44 g
Kalori
1990 kJ /
475 kcal
Yağ
21 g
Lif
6.9 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Slow Cooking
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
Nessuna valutazione
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
25min
Μαύρο ρύζι με μύδια, μπέικον και ντοματίνια
Nessuna valutazione
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min
Χριστουγεννιάτικη σάλτσα ψωμιού
Nessuna valutazione
Μύδια στον ατμό (1000 γρ.)
Nessuna valutazione
Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)
Nessuna valutazione
Παγωτό ξυλάκι σοκολάτας πραλίνα
8h 15min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Βασική σούπα λαχανικών
50min
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1h
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Nessuna valutazione