Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Zaziki
- 3 - 4 Knoblauchzehen
- ½ Salatgurke (ca. 200 g), entkernt, in Stücken (ca. 5 cm)
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 400 g vegane Skyr-Alternative (z. B. von Alpro)
- 150 g vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker)
Dampfgemüse
- 600 g gemischtes Gemüse (z. B. Aubergine, Zucchini, Paprika), in Stücken (3-4 cm)
- 20 g Olivenöl
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 Zweig Thymian, abgezupft, und etwas mehr zum Spicken
- 1 ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Zucker
- ½ TL Pfeffer
- 500 g Wasser
-
600
g Kartoffeln, festkochend, in Stücken
veya 600 g Drillinge - 4 Fleischtomaten
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1501 kJ / 357 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 6.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blumenkohl mit veganer Hollandaise und Knusperkartoffeln
1h
Miso-Gemüse-Spaghetti
50min
Champignon-Döner mit Knoblauchsauce
40min
Vegane Pasta mit Gemüse und Tomaten-Walnuss-Pesto
40min
Veganer Dürüm
30min
Veganes "Thunfisch" Baguette
15min
Vegane Tomatensuppe mit Linsenbällchen
1h
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1h 20 min
Veganer Nudelsalat
35 Min
Gemüse-Döner
40min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30min
Veganer Caesar Salat
40min