Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Zaziki
- 3 - 4 Knoblauchzehen
- ½ Salatgurke (ca. 200 g), entkernt, in Stücken (ca. 5 cm)
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 400 g vegane Skyr-Alternative (z. B. von Alpro)
- 150 g vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker)
Dampfgemüse
- 600 g gemischtes Gemüse (z. B. Aubergine, Zucchini, Paprika), in Stücken (3-4 cm)
- 20 g Olivenöl
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 Zweig Thymian, abgezupft, und etwas mehr zum Spicken
- 1 ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Zucker
- ½ TL Pfeffer
- 500 g Wasser
-
600
g Kartoffeln, festkochend, in Stücken
veya 600 g Drillinge - 4 Fleischtomaten
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1501 kJ / 357 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 6.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Linguine mit Basilikum-Petersilien-Pesto und veganem Mozzarella
3h 30min
Gemüse-Döner
40 min
Blumenkohl mit veganer Hollandaise und Knusperkartoffeln
1h
Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto
1h 25 min
Veganer Nudelsalat
35 min
Veganer Caesar Salat
40 min
Veganes "Thunfisch" Baguette
15 min
Kartoffel-Porree-Stampf mit mediterranem Topping
45 min
Gefüllte Paprika mit Grünkernchili
1h
Veganer Dürüm
30 min
Vegane Bolognese
50 min
Veganes Champignon-Masala
25 min