Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Öl
- 500 g gemischtes Gemüse, fest (z. B. Brokkoli, Blumenkohl, Möhren, grüne Bohnen, Knollensellerie), in Stücken (1 cm)
- 50 g Wasser
- 10 g Zucker
- 20 g Sojasauce
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 300 g gemischtes Gemüse, weich (z. B. Zwiebeln, Spinat, Paprika, Zucchini), in Stücken (3 cm)
- 100 g Erdnusscreme
-
10
g Sesamöl
veya 10 g Öl
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1809 kJ / 432 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 22 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 12.5 g
- Sodyum
- 794 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30 min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25 Min
Blumenkohl Tikka Masala
35 Min
Nuss-Bolognese
35 Min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 min
Veganes Champignon-Masala
25 Min
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45 min
Vegane Pasta mit Gemüse und Tomaten-Walnuss-Pesto
40 Min
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
40 Min
Vietnamesisches Gemüse mit Reis
40 Min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30 min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 Min