Shakshuka

4.7 1.8K değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

2 Portionen

Malzemeler

Petersilie abgezupft
10 g
Spitzpaprika, rot in Stücken (2-3 cm)
150 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel klein, halbiert
60 g
Öl
20 g
Harissa-Paste
10 g
Tomatenmark
10 g
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Chiliflocken (isteğe bağlı)
¼ TL
Salz
¼ TL
stückige Tomaten
400 g
Eier
4
Joghurt, 3,5% Fett
150 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 21 g

Kalori 1573 kJ / 376 kcal

Yağ 25 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Die Thermomix® Diät 41 Tarif
Almanya

Koch dich um die Welt!  32 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Miso-Udon-Suppe

8 h 30 min

Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu

30 min

Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl

40 min

Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe

30 min

Cremige Mie-Nudeln

30 min

Quinoa-Tabouleh

40 min

Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen

40 min

Afrikanischer Erdnuss-Eintopf

50 min

Vietnamesische Bowl

1 h 15 min

Zucchininudeln mit Avocado-Basilikum-Pesto und Sesamlachs

30 min

Knuspriger koreanischer Tofu

1 h 20 min

Minestrone goes Asia

20 min