Shakshuka

4.7 1.7K değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

2 Portionen

Malzemeler

Petersilie abgezupft
10 g
Spitzpaprika, rot in Stücken (2-3 cm)
150 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel klein, halbiert
60 g
Öl
20 g
Harissa-Paste
10 g
Tomatenmark
10 g
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Chiliflocken (isteğe bağlı)
¼ TL
Salz
¼ TL
stückige Tomaten
400 g
Eier
4
Joghurt, 3,5% Fett
150 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 21 g

Kalori 1573 kJ / 376 kcal

Yağ 25 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Die Thermomix® Diät 41 Tarif
Almanya

Koch dich um die Welt!  32 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hähnchen-Spinat-Dal

Hähnchen-Spinat-Dal

40 dk

Miso-Udon-Suppe

Miso-Udon-Suppe

8sa 30 dk

Dhal

Dhal

40 dk

Kokosnuss Dhal

Kokosnuss Dhal

25 dk

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

50 dk

Shakshuka mit Ziegenkäse

Shakshuka mit Ziegenkäse

45 dk

Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen

Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen

40 dk

Palak Paneer

Palak Paneer

45 dk

Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt

Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt

50 dk

Kichererbsen-Kokos-Curry

Kichererbsen-Kokos-Curry

45 dk

Dal Tadka

Dal Tadka

30 dk

Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu

Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu

30 dk