Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ¼ Bund Petersilie, abgezupft
- 150 g Spitzpaprika, rot, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, klein, halbiert
- 20 g Öl
- 10 g Harissa-Paste
- 10 g Tomatenmark
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- ¼ TL Chiliflocken (isteğe bağlı)
- ¼ TL Salz
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 4 Eier
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1573 kJ / 376 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 25 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 4.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Japanisches Omelett (Tamagoyaki)
20min
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30 min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20min
Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
40 min
Erbsen-Frittata
35 min
Risotto mit Sauerkraut
30 min
Hähnchen-Spinat-Dal
40 min
Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen
30 min
Shakshuka mit Ziegenkäse
45 min
Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt
50 min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 min
Gemüse-Chili
35 min