Vietnamesische Bowl

Vietnamesische Bowl

4.2 1.0K değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 15 dk

2 Portionen

Malzemeler

Marinade

Sesamöl, geröstet (ca. 10 g)
1 EL
Sojasauce (ca. 10 g)
1 EL
Limettensaft (5 g)
1 TL
Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
150 g
brauner Zucker
1 TL
Chiliflocken
¼ TL

Bowl und Fertigstellung

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
rote Chilischote, frisch klein, entkernt
½
Knoblauchzehe
1
Erythrit
10 g
Limettensaft
20 g
Reisessig
20 g
Sojasauce
25 g
Wasser
1200 g
Eisbergsalat (ca. 100 g)
¼
Gurke (ca. 200 g)
½
Möhre (ca. 50 g)
1
Vermicelli Glasnudeln halbiert (siehe Tipp)
100 g
Koriander abgezupft
4 Stängel
4 Stängel Minze, abgezupft

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 16 g

Kalori 1558 kJ / 380 kcal

Yağ 10 g

Lif 3.2 g

Karbonhidrat 54 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 61 Tarif
Almanya

Fit mit Thermomix® 19 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce

Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce

35 dk

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

35 dk

Asia-Bowl

Asia-Bowl

45 dk

Naan-Taschen mit Koriander-Hummus

Naan-Taschen mit Koriander-Hummus

20 dk

Couscous-Tahin-Bowl

Couscous-Tahin-Bowl

35 dk

Minestrone goes Asia

Minestrone goes Asia

20 dk

Kurkuma-Linsen-Curry mit Udonnudeln

Kurkuma-Linsen-Curry mit Udonnudeln

35 dk

Vegane Erdnuss-Ramensuppe

Vegane Erdnuss-Ramensuppe

45 dk

Gado Gado Bowl

Gado Gado Bowl

1sa

Vegane Süßkartoffel-Bowl

Vegane Süßkartoffel-Bowl

1sa

Knuspriger koreanischer Tofu

Knuspriger koreanischer Tofu

1sa 20 dk

Vegane Asia-Bowl

Vegane Asia-Bowl

30 dk