Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinade
- 1 EL Sesamöl, geröstet (ca. 10 g)
- 1 EL Sojasauce (ca. 10 g)
- 1 TL Limettensaft (5 g)
- 150 g Tofu, fest, in Würfeln (1-2 cm)
- 1 TL brauner Zucker
- ¼ TL Chiliflocken
Bowl und Fertigstellung
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- ½ rote Chilischote, frisch, klein, entkernt
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Erythrit
- 20 g Limettensaft
- 20 g Reisessig
- 25 g Sojasauce
- 1200 g Wasser
- ¼ Eisbergsalat (ca. 100 g)
- ½ Gurke (ca. 200 g)
- 1 Möhre (ca. 50 g)
- 100 g Vermicelli Glasnudeln, halbiert (siehe Tipp)
-
4
Stängel Koriander, abgezupft
veya 4 Stängel Minze, abgezupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1558 kJ / 380 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 54 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 3.2 g
Alternatif tarifler
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45 min
Vegane Asia-Bowl
30 Min
Minestrone goes Asia
20 Min
Gado Gado Bowl
1h
Bunte Ramen-Bowl
40 Min
Asia-Bowl
45 min
Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip
1 Std. 15 Min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 Min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 Min
Tofu-Pflaumen-Bowl
1 Std. 35 Min
Knuspriger koreanischer Tofu
1 Std. 20 Min