Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g Quinoa (siehe Tipp)
- 20 g Öl
- 400 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g Tomaten
- 1 Bund Petersilie, abgezupft
- 4 Stängel Minze, abgezupft
- 1 Frühlingszwiebel, in Stücken
- 1 Gurke, entkernt (ca. 200 g), in Stücken
- 10 g Zitronensaft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 100 g Schafskäse, light, zerbröselt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1537 kJ / 368 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 31 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 5.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bunter Quinoa-Salat
50min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50min
Bunter Quinoasalat
50min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2h 45min
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30min
Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur
45min
Blumenkohl-"Taboulé"
10 min