Cihazlar ve Aksesuarlar
Gratinado de couve-flor e ovos cozidos
Hazırlık 20 dk
Toplam 35 dk
6 doses
Malzemeler
-
água500 g
-
ovos4 - 6
-
couve-flor só os floretes1000 g
-
300 g queijo cheddar, cortado em pedaçosqueijo Gruyère cortado em pedaços300 g
-
farinha de trigo80 g
-
manteiga80 g
-
leite800 g
-
sal¾ - 1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
noz-moscada (isteğe bağlı)½ - ¾ pitada de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
563 mg
Protein
29 g
Kalori
2199 kJ /
526 kcal
Yağ
35 g
Lif
5.4 g
Doymuş Yağ
20 g
Karbonhidrat
20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Piza de atum low carb
1sa
Noodles de legumes com molho de atum
35 dk
Pão de amêndoa e iogurte
1sa 20 dk
Queques de queijo feta e tomate cereja
40 dk
Hambúrgueres de batata e espinafres salteados
35 dk
Muffins de peru e ovo
1sa
Lanternas de pimentos recheados
1sa 30 dk
Mini galetes de cogumelos
1sa 45 dk
Rolos de lasanha com espinafres
1sa
Salada de quinoa colorida
50 dk
Bebida de avelã
8sa
Caril de legumes
1sa