![Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f46eba6a-c659-47c8-96b9-441ee45d8ff3/Derivates/bc6effd4-dbb8-4b4d-993a-fd8e8d55701e.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
100
g di vino bianco
veya 100 g di acqua - 80 g di olio extravergine di oliva
- 300 g di farina tipo 00 + q.b.
- 1 cucchiaino di sale
- 20 g di burro
- 60 g di cipolle, a metà
- 1 spicchio di aglio
- 180 g di peperoni rossi, a pezzi (2 cm)
-
200
g di spinaci freschi in foglia
veya 200 g di spinaci in foglia surgelati, decongelati, ben sgocciolati - 45 g di pomodori secchi sott'olio, a pezzi
- 45 g di olive nere denocciolate, a rondelle
- 80 g di Feta, a pezzi
- ½ cucchiaino di origano secco
- 2 - 3 pizzichi di noce moscata in polvere
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 80 g di Parmigiano reggiano, a pezzi
- 4 uova
- 60 g di latte
- Besin Değeri
- şuna göre 1 fetta
- Kalori
- 1081 kJ / 258 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 402 mg
Alternatif tarifler
Torta salata porri e bietole
1h 30 min
Parmigiana vegetariana con ragù di lenticchie
1h 25min
Torta salata tricolore
1 Std. 20 Min
Fagottini di cavolfiore con insalata di cavolo rosso
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Torta salata con zucca e scarti di verdure
2sa 30 dk
Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)
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Sfogliata ai peperoni e stracciatella
1h
Torta di spinaci greca
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Quiche di spinaci e speck
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Quiche broccoli e pesto
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Brisèe ratatouille
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