Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

4.8 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 porzioni

Malzemeler

50 g di anacardi non salati
250 g di lamponi freschi
150 g di yogurt bianco intero
70 g di latte
1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi (1 cm)
40 g di sciroppo di acero
10 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
2 cucchiai di fiocchi di avena
2 cucchiaini di scaglie di cioccolato
½ cucchiaio di semi di chia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 14 g

Kalori 2434 kJ / 581 kcal

Yağ 37 g

Lif 13.7 g

Karbonhidrat 40 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Giornata della Salute 25 Tarif
İtalya

Salute in ciotola 11 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa di miso con soba

55 dk

Caviale di melanzane (Moutabel)

50 dk

Gazpacho di barbabietola con formaggio di capra e noci

15 dk

Patate dolci ripiene (vegan)

1sa 50 dk

Spiedini di pollo in salsa teriyaki (Yakitori)

50 dk

Torta salata spinaci e pomodori (vegan)

1sa 30 dk

Frullato ananas, mandorle e semi di chia

10 dk

Polpette di kale

40 dk

Crema fredda di barbabietole e yogurt

15 dk

Polpettine di quinoa rossa al salmone

1sa 15 dk

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

1sa

Gazpacho feta e cetrioli

1sa 10 dk