Insalata di barbabietole e lenticchie

Insalata di barbabietole e lenticchie

4.7 31 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

600 g di barbabietole rosse pelate, a pezzi
500 g di acqua
150 g di lenticchie gialle secche, spezzate
30 g di scalogno
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
90 g olio extravergine di oliva
45 g di aceto
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1067 mg

Protein 12 g

Kalori 1653 kJ / 395 kcal

Yağ 23 g

Lif 10.4 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il meglio del mese febbraio 11 Tarif
İtalya

Ogni giorno - Con creatività 60 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cavolfiore tikka masala

30min

Insalata di mele, finocchi, cavolo rosso e noci

10min

Insalata di sedano rapa e mele

10min

Insalata di legumi (vegan)

50min

Insalata di cavolo rosso e cocco

20min

"Frittata" di cipolle al forno (vegan)

1h 10min

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

25min

Melanzane al curry (vegan)

50min

Insalata di cavolo al curry

50min

Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle

1h

Taccole speziate all'asiatica

30min

Cavolo rosso con semi di finocchio

40min