Ana içeriğe geç Arama
Menu: Sopa cremosa de tomate; Rolos de couve recheados com milho painço e molho de cogumelos

Menu: Sopa cremosa de tomate; Rolos de couve recheados com milho painço e molho de cogumelos
4.0 1 değerlendirme
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 40 dk
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Couve e milho painço
  • folhas de couve lombarda (6 folhas grandes ou 12 folhas pequenas)
    6 - 12
  • milho painço
    250 g
    250 g bulgur
  • água
    1200 g
Molho
  • cebola cortada em pedaços
    180 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • cogumelos frescos cortados em quartos
    200 g
  • natas, min. 30% de gordura
    80 g
  • água
    200 g
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • amido de milho
    1 c. sopa de
  • sal
    ½ - ¾ c. chá de
  • pimenta preta
    ¼ - ½ c. chá de
Rechear os rolos
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
Sopa de tomate cremosa
  • dente de alho
    1
  • cebola cortada em pedaços
    50 g
  • manteiga s/ sal
    30 g
    30 g azeite
  • tomate em pedaços
    700 g
  • água
    400 g
  • concentrado de tomate
    70 g
  • sal
    1 c. chá de
  • açúcar
    1 c. chá de
  • orégãos
    1 c. chá de
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
  • natas
    100 g
  • manjericão
    2 - 4 folhas de
  • salsa só as folhas
    1 pé de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1167 mg
Protein 10 g
Kalori 1351 kJ / 322 kcal
Yağ 18 g
Lif 8.1 g
Doymuş Yağ 9 g
Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby Friend 42 Tarif
Portekiz
Bimby Friend 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

4.8(192)

1sa

Arroz integral com espinafres

4.6(60)

1sa 10 dk

Feijão-verde em molho de tomate

4.5(21)

30 dk

Sopa de feijão com arroz

4.6(79)

50 dk

Pão de queijo

4.4(554)

1sa

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3(139)

40 dk

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

4.5(8)

1sa

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

4.6(29)

45 dk

Bolonhesa de lentilhas

4.7(365)

35 dk

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.1(68)

1sa

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

4.7(12)

15 dk

Chili vegetariano de lentilhas e milho

4.8(148)

1sa 35 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster