Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

4.4 64 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 4sa 10 dk

4 raciones

Malzemeler

Smoothie

2 plátanos
200 g de bebida de avena
80 g de mantequilla de cacahuete
2 cucharadas de cacao puro en polvo
½ cucharadita de vainilla líquida
2 cucharadas de jarabe de arce

Topping

1 plátano en rodajas
40 g de chocolate negro (70% de cacao) troceado
40 g de granola
40 g de cacahuetes tostados sin sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 10.8 g

Kalori 1603 kJ / 383 kcal

Yağ 26.6 g

Lif 6.1 g

Karbonhidrat 38.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buenos días - Smoothie bowl 6 Tarif
İspanya

Desayunos 7 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin

45 dk

Pavo relleno, salsa de higos y verduras de invierno asadas

5sa

Pastel de carne con costra

1sa

Brochetas de pez espada al teriyaki con arroz al curry

1sa

Desayuno probiótico en tarro

10 dk

Hamburguesas de cerdo con arroz al vapor

1sa 20 dk

Relleno para pavo asado

1sa

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

2sa 20 dk

Pescado al horno al estilo griego con bulgur

1sa 30 dk

Mocktail de sandía y cítricos

10 dk

Estofado de marisco con leche de coco (Moqueca de Camarão)

20 dk

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5 dk