Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Apfelessig
- 100 g Kürbiskernöl
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 10 g Zitronensaft
- 10 g Ahornsirup
- 2 TL Salz
- 180 g Buchweizen, gewaschen
- 360 g Wasser
- 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 300 g Erdäpfel, speckig, geschält, in 2-3 mm Scheiben
- 4 EL Kürbiskerne
- 2 EL Rapsöl
- 400 g Rinderfilets, in 1 cm dünnen Streifen
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 160 g Vogerlsalat gewaschen und trocken geschleudert
- 1 - 2 Stück Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- 250 g Käferbohnen (Abtropfgewicht)
- 12 Stück Kirschtomaten
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3066 kJ / 731 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbonhidrat
- 61 g
- Yağ
- 38 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 16 g
- Sodyum
- 742 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1h
Zitronige Chicken-Wings sous-vide mit Erdäpfeln
3h
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1h
Suppen Bowl mit Pilzen und Saibling
1 godz. 15 min
Kalbswangerl mit Wurzelragout und Rollgerste
1h 25min
Kalbsbutterschnitzel mit Erdäpfelpüree
55min
Chicken Burrito Bowl
1h 10min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45 Min
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
1h
Quinoa-Lachsforellen-Laibchen
1h 20min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1h 20min
Dillfisolen mit Erdäpfeln
55min