Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Apfelessig
- 100 g Kürbiskernöl
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 10 g Zitronensaft
- 10 g Ahornsirup
- 2 TL Salz
- 180 g Buchweizen, gewaschen
- 360 g Wasser
- 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 300 g Erdäpfel, speckig, geschält, in 2-3 mm Scheiben
- 4 EL Kürbiskerne
- 2 EL Rapsöl
- 400 g Rinderfilets, in 1 cm dünnen Streifen
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 160 g Vogerlsalat gewaschen und trocken geschleudert
- 1 - 2 Stück Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- 250 g Käferbohnen (Abtropfgewicht)
- 12 Stück Kirschtomaten
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3066 kJ / 731 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbonhidrat
- 61 g
- Yağ
- 38 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 16 g
- Sodyum
- 742 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1h
Zander mit Safransauce, Reis und Schmorparadeisern
1h 5min
Cassoulet mit Lamm und Bohnen
2h
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Beeren Clafoutis
1 Std. 40 Min
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
1h
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40min
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
30min
Kräutersaibling im Gemüsepackerl
50min
Forellenpäckchen auf Schmorgurken
45min
Welsfilet mit Kräuter-Nuss-Haube auf Paprikagemüse
50min
Kalbsbutterschnitzel mit Erdäpfelpüree
55min