Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Apfelessig
- 100 g Kürbiskernöl
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 10 g Zitronensaft
- 10 g Ahornsirup
- 2 TL Salz
- 180 g Buchweizen, gewaschen
- 360 g Wasser
- 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 300 g Erdäpfel, speckig, geschält, in 2-3 mm Scheiben
- 4 EL Kürbiskerne
- 2 EL Rapsöl
- 400 g Rinderfilets, in 1 cm dünnen Streifen
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 160 g Vogerlsalat gewaschen und trocken geschleudert
- 1 - 2 Stück Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- 250 g Käferbohnen (Abtropfgewicht)
- 12 Stück Kirschtomaten
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3066 kJ / 731 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbonhidrat
- 61 g
- Yağ
- 38 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 16 g
- Sodyum
- 742 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chicken Burrito Bowl
1h 10 min
Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln
45 min
Welsfilet mit Kräuter-Nuss-Haube auf Paprikagemüse
50 min
Zitronige Chicken-Wings sous-vide mit Erdäpfeln
3sa
Süß-saure Fleischbällchen Bowl
30 min
Forellenpäckchen auf Schmorgurken
45 min
Huhn à la Toskana mit Polenta
1 godz. 5 min
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1h
Pilzragout mit Fisolen
1h
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
1h
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40 min
Kalbsbutterschnitzel mit Erdäpfelpüree
55min