Arama
Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce
TM6 TM5

Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce
2.9 (20 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1000 g Wasser
  • 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 250 g Basmati-Reis
  • 200 g Blattspinat, frisch
  • 1 Prise Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
  • 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
  • 150 g Sahne
  • ½ TL Speisestärke
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1938 kJ / 463 kcal
Protein
34 g
Karbonhidrat
51 g
Yağ
14 g
Doymuş Yağ
7 g
Lif
2.2 g
Sodyum
739 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Kabeljau in Senfsauce

Kabeljau in Senfsauce

(586)

40 dk

Garnelen mit Gemüse und Reis

Garnelen mit Gemüse und Reis

(29)

45 min

Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat

Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat

(391)

45 min

Lachsfilets in Sherrysauce

Lachsfilets in Sherrysauce

(52)

35 dk

Lachs mit Zucchinireis

Lachs mit Zucchinireis

(120)

45 min

Seelachs mit Kartoffeln, Paprika und Senfsauce

Seelachs mit Kartoffeln, Paprika und Senfsauce

(87)

1sa

Steinbutt auf Chablis-Gemüse mit Estragonsauce und Sahne-Porree-Kartoffeln

Steinbutt auf Chablis-Gemüse mit Estragonsauce und Sahne-Porree-Kartoffeln

(3)

1sa

Dorade mit Zuckerschoten und Kichererbsen

Dorade mit Zuckerschoten und Kichererbsen

(25)

35 dk

Pasta mit Lachsfilet und Porree-Sahne-Sauce

Pasta mit Lachsfilet und Porree-Sahne-Sauce

(138)

1sa

Lachs mit Spargel, Reis und Zitronen-Hollandaise

Lachs mit Spargel, Reis und Zitronen-Hollandaise

(205)

45 min

Seelachs mit Reis und Paprika

Seelachs mit Reis und Paprika

(196)

1sa

Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln

Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln

(92)

45 min