Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

3.0 22 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

Wasser
1000 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Basmati-Reis
250 g
Blattspinat, frisch
200 g
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
4
Zitrone, unbehandelt Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
1
Sahne
150 g
Speisestärke
½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 739 mg

Protein 34 g

Kalori 1938 kJ / 463 kcal

Yağ 14 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Versteckter Fisch mit Salzkartoffeln

40 Min

Kabeljau in Senfsauce

40 Min

Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat

45 Min

Dreierlei Fischfilets mit Kräutersauce und kleinen Pellkartoffeln

30 Min

Seelachs mit Reis und Paprika

1 Std.

Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln

45 Min

Thunfischsteaks mit cremiger Zwiebelsauce

40 Min

Lachs mit Spinat-Nocken und Zitronensauce

1 Std.

Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse

50 Min

Forelle mit Sauce Hollandaise und Gemüse

50 Min

Fenchel-Lachs mit Wildreis und Dillsauce

45 Min

Fischcurry

55 Min