![Tomates farcies au thon, courgette et menthe Tomates farcies au thon, courgette et menthe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E4E7EB20-CC7D-4998-B5DE-D06CFF1D2CE8/Derivates/10bbb54f-6f03-445d-9303-8860d30e1102.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
- 1 gousse d'ail
- 3 brins de menthe fraîche, équeutés
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g de courgettes, détaillées en cubes (1-2 cm)
- 1 - 2 pincées de sel
- 100 g de thon à l'huile en boîte, égoutté et émietté
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 179 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Courgette façon pizza
40 min
Gratin de pâtes à la provençale
1h 15min
Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate
1h
Clafoutis aux tomates cerise et au basilic
40 min
Tian légumes-feta et compotée de poivrons
1 godz. 50 min
Quiche aux légumes du soleil et feta
1 Std. 30 Min
Tian aux anchois, olives et romarin
1h 20min
Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata
1h 20min
Courgette farcie au jambon
50 min
Gratin de courgettes au curry
1 Std. 5 Min
Tarte fine tomates cerise, mozzarella et thon
1h 10min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1h