Tomates farcies au thon, courgette et menthe

Tomates farcies au thon, courgette et menthe

4.1 76 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
1 gousse d'ail
3 brins de menthe fraîche équeutés
20 g d'huile d'olive
300 g de courgettes détaillées en cubes (1-2 cm)
1 - 2 pincées de sel
100 g de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 179 mg

Protein 9 g

Kalori 912 kJ / 218 kcal

Yağ 16 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°26 48 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte au poulet et aux asperges vertes

1sa 50 dk

Courge butternut gratinée farcie au poulet

1sa 15 dk

Tajine de poissons au curry

45 dk

Tarte aux champignons et beaufort

1sa 15 dk

Parmentier de canard à la patate douce et sauce à l'orange

1sa 10 dk

Soufflé épinards-jambon

35 dk

Rôti de veau au pesto roquette-basilic et ses légumes du soleil

3sa 25 dk

Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron

2sa

Tarte filo au chou-fleur et au mascarpone

1sa 10 dk

Roulés de veau à la sauge, polenta crémeuse

45 dk

Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco

30 dk

Mille-feuille de tomate et mozzarella

25 dk