Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pastry
- 20 g chia seeds
- 20 g sesame seeds
- 20 g pumpkin seeds
- 20 g psyllium husk
- 50 g coconut flour
- 40 g tapioca starch
- 30 g LSA (see Tips)
- ½ tsp salt
- 2 eggs
- 30 g extra virgin olive oil
- 140 g water
Filling
- 100 g onion, cut into halves
- 1 carrot, cut into pieces (1-2 cm)
- 1 celery stalk, cut into pieces (1-2 cm)
- 2 garlic cloves
- 20 g extra virgin olive oil
- 250 g pork mince
- 250 g beef mince
- 1 tsp Worcestershire sauce (see Tips)
- 1 tsp dried parsley
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 egg, lightly beaten, for brushing
- sesame seeds, black and white, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 615.6 kJ / 146.6 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 4.4 g
- Yağ
- 10.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 129.7 mg
Alternatif tarifler
Meatballs in tomato sauce (TM6)
3 Std. 40 Min
Classic beef burgers
1u.
Zucchini slice
45min
ANZAC biscuits
40min
Whipped cream
15min
Turkey rissoles and kale slaw
30 min
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55min
Banana and oat mini muffins
40min
Gluten free sausage rolls
2 godz. 5 min
Salami, pea and corn fritters
40min
Tuna mornay
45min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40min