Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- coconut oil spray, for greasing
- 140 g zucchini, cut into pieces
- 50 g frozen corn kernels
- 100 g shaved ham (see Tips)
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 30 g arrowroot flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 30 g coconut flour (see Tips)
- 4 eggs
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portions
- Kalori
- 59.7 kJ / 14.2 kcal
- Protein
- 1.1 g
- Karbonhidrat
- 0.5 g
- Yağ
- 0.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.6 g
- Lif
- 0.2 g
- Sodyum
- 75.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tuna mornay
45min
Zucchini slice
45min
Pumpkin risotto with bacon
40min
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30min
Gluten free sausage rolls
2h 5min
Hunter's lemon chicken rissoles
1h
Chooky rice
45min
Banana and oat mini muffins
40min
ANZAC slice
1h 40min
Apple and cinnamon muffins
35 Min
Three cheese spinach scrolls
2h 15min
Pikelets
35 Min