Φατσούλες με ντομάτα

Φατσούλες με ντομάτα

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa

4 μερίδες

Malzemeler

νερό
1200 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κυβάκια (0.5-1 εκ.)
70 γρ.
ρύζι, μπασμάτι
80 γρ.
ντομάτες (Ø 5-6 εκ.)
4
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
15 γρ.
βαλσαμικό ξίδι
1 κ.σ.
αλάτι, ψιλό
1 - 2 πρέζες
τυρί παρμεζάνα νιφάδες
20 γρ.
20 γρ. τυρί έμενταλ, σε κυβάκια (1 εκ.)
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι σουρωμένο
60 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
2
τυρί γκούντα
1 φέτα
φύλλα βασιλικού, φρέσκα πλυμένα και στεγνωμένα
4 - 5

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 9.6 g

Kalori 820 kJ / 196 kcal

Yağ 9.1 g

Lif 2.4 g

Karbonhidrat 20.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Στην κουζίνα με τα παιδιά 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

Değerlendirme yok

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

10 dk

Γιαούρτι σόγιας (βέγκαν)

Değerlendirme yok

Καρπάτσιο ανανά με ροζ σορμπέ

Değerlendirme yok

Σάλσα εσπεριδοειδών με κόλιανδρο

Değerlendirme yok

Τσίλι κον κάρνε

Değerlendirme yok

Χοιρινά μάγουλα κρασάτα sous-vide

Değerlendirme yok

Πίτσα με θαλασσινά

Değerlendirme yok

Connie Berry

Değerlendirme yok

Μπούτι γαλοπούλας τυλιγμένο σε μπέικον με πατάτες

1sa 40 dk

Μοχίτο

10 dk

Milkshake σοκολάτας με φιστικοβούτυρο

15 dk