Φατσούλες με ντομάτα

Φατσούλες με ντομάτα

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa

4 μερίδες

Malzemeler

νερό
1200 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κυβάκια (0.5-1 εκ.)
70 γρ.
ρύζι, μπασμάτι
80 γρ.
ντομάτες (Ø 5-6 εκ.)
4
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
15 γρ.
βαλσαμικό ξίδι
1 κ.σ.
αλάτι, ψιλό
1 - 2 πρέζες
τυρί παρμεζάνα νιφάδες
20 γρ.
20 γρ. τυρί έμενταλ, σε κυβάκια (1 εκ.)
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι σουρωμένο
60 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
2
τυρί γκούντα
1 φέτα
φύλλα βασιλικού, φρέσκα πλυμένα και στεγνωμένα
4 - 5

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 9.6 g

Kalori 820 kJ / 196 kcal

Yağ 9.1 g

Lif 2.4 g

Karbonhidrat 20.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Στην κουζίνα με τα παιδιά 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fondant σοκολάτας με crumble

Keine Bewertungen

Κέικ με φιστίκια Αιγίνης και κρέμα λεμονιού

Keine Bewertungen

Κέικ με χαρουπόμελο (νηστίσιμο)

50 Min

Αυγόφετες (french toast) με μήλα και καραμέλα με καρύδια

45 Min

Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw

15 Min

Μούσλι για ενέργεια

25 Min

Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα

2 Std. 10 Min

Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια

Keine Bewertungen

Γρήγορη γερμανική πίτσα με καρπούζι και χαμόν Σερράνο

Keine Bewertungen

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL

Keine Bewertungen

Χριστουγεννιάτικο ποτό eggnog με μπαχαρικά

4 Std. 30 Min

Κρέμα μόκα χωρίς αυγά

1 Std. 30 Min