Φατσούλες με ντομάτα

Φατσούλες με ντομάτα

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa

4 μερίδες

Malzemeler

νερό
1200 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κυβάκια (0.5-1 εκ.)
70 γρ.
ρύζι, μπασμάτι
80 γρ.
ντομάτες (Ø 5-6 εκ.)
4
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
15 γρ.
βαλσαμικό ξίδι
1 κ.σ.
αλάτι, ψιλό
1 - 2 πρέζες
τυρί παρμεζάνα νιφάδες
20 γρ.
20 γρ. τυρί έμενταλ, σε κυβάκια (1 εκ.)
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι σουρωμένο
60 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
2
τυρί γκούντα
1 φέτα
φύλλα βασιλικού, φρέσκα πλυμένα και στεγνωμένα
4 - 5

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 9.6 g

Kalori 820 kJ / 196 kcal

Yağ 9.1 g

Lif 2.4 g

Karbonhidrat 20.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Στην κουζίνα με τα παιδιά 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bagels

2 godz.

Αυγόφετες (french toast) με μήλα και καραμέλα με καρύδια

45 min

Τορτίγιες με γεύση μουσακά

50 min

Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι

Brak ocen

Γλυκά ψωμάκια-κουνελάκια

1 godz. 10 min

Κοκτέιλ chai χωρίς αλκοόλ με βανίλια

Brak ocen

Ανάποδο κέικ με τζίντζερ και αχλάδι

Brak ocen

Σιγομαγειρεμένο βοδινό στρογκανόφ με παπαρδέλες

7 godz.

Μίνι μπανάνες με αρωματική σάλτσα καραμέλας

Brak ocen

Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα

14 godz. 30 min

Chawan mushi (Ιαπωνική αλμυρή κρέμα αυγού)

35 min

Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα

1 godz.