Cihazlar ve Aksesuarlar
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
Hazırlık 50 dk
Toplam 1sa 35 dk
8 μερίδες
Malzemeler
Μελιτζάνες
-
λάδι για το λάδωμα της φόρμας και των μελιτζάνων
-
μελιτζάνες κομμένες σε φέτες διαμέτρου 7-7.5 εκ. και πάχους 0.5 εκ. (24 φέτες)400 γρ.
-
αλάτι για πασπάλισμα
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
Μίγμα τυριών
-
τυρί μοτσαρέλα κομμένο σε κύβους100 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια40 γρ.
-
τυρί ρικότα250 γρ.
Σάλτσα
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
καρότο κομμένο σε κομμάτια50 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κομμάτια50 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας250 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
Ολοκλήρωση
-
νερό550 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδες
Sodyum
338.3 mg
Protein
8.9 g
Kalori
687 kJ /
164.2 kcal
Yağ
14.5 g
Lif
2.6 g
Doymuş Yağ
5.6 g
Karbonhidrat
9.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix® Nester
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Φακές σούπα
1sa 10 dk
Κριτσίνια καλαμποκιού
2sa
Μανιταροπιτάκια
1sa 30 dk
Μπισκότα χωρίς γλουτένη με ρυζάλευρο και σοκολάτα
1sa 35 dk
Μίνι σπιτάκια gingerbread για φλιτζάνια
5sa 30 dk
Τάρτα με πράσα και τυρί
1sa 5 dk
Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)
12sa
Πάνκεϊκς μήλου
30 dk
Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
1sa
Ρολά κανέλας ατμού XXL
50 dk
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 dk
Ψωμί από την Πορτογαλία (Pão de água)
3sa 30 dk