Cihazlar ve Aksesuarlar
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
Hazırlık 50 dk
Toplam 1sa 35 dk
8 μερίδες
Malzemeler
Μελιτζάνες
-
λάδι για το λάδωμα της φόρμας και των μελιτζάνων
-
μελιτζάνες κομμένες σε φέτες διαμέτρου 7-7.5 εκ. και πάχους 0.5 εκ. (24 φέτες)400 γρ.
-
αλάτι για πασπάλισμα
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
Μίγμα τυριών
-
τυρί μοτσαρέλα κομμένο σε κύβους100 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια40 γρ.
-
τυρί ρικότα250 γρ.
Σάλτσα
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
καρότο κομμένο σε κομμάτια50 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κομμάτια50 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας250 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
Ολοκλήρωση
-
νερό550 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδες
Sodyum
338.3 mg
Protein
8.9 g
Kalori
687 kJ /
164.2 kcal
Yağ
14.5 g
Lif
2.6 g
Doymuş Yağ
5.6 g
Karbonhidrat
9.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix® Nester
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Κοκκινιστό κοτόπουλο
1sa
Ιταλικό ντιπ τυριού
4sa 10 dk
Κραμπλ με κρέμα φιστικιού Αιγίνης
Değerlendirme yok
Γαριδομακαρονάδα
40 dk
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Değerlendirme yok
Κουπέπια με κολοκάσι
Değerlendirme yok
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30 dk
Σαλάτα ζυμαρικών
35 dk
Σοταρισμένος ανανάς (200 γρ.)
Değerlendirme yok
Βίγκαν μπολονέζ
50 dk
Σούπα ταμπουράς
30 dk
Αβγά ποσέ
15 dk