Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 Radieschen
- 1 Avocado, groß
- 3 TL Zitronensaft
- 80 g Mozzarella
- 150 g Karfiol, in Röschen geteilt
- 10 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- 2 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 300 g Wasser
- 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 70 g Bärlauchblätter, frisch
- 70 g Babyspinat, frisch
- 20 g Hanfsamenöl, etwas mehr zum Beträufeln
- 100 - 120 g Hanfsamen, geschält, etwas mehr zum Bestreuen
- Kresse, zum Dekorieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3016 kJ / 721 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 62 g
- Doymuş Yağ
- 21 g
- Lif
- 9 g
- Sodyum
- 659 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
20 min
Quinoa mit Fisolen
30min
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4h 50 min
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
1h 10min
Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys
35min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1h 25min
Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
15min
Karfiolsuppe mit gelben Linsen
35min
Green Emotion
15min
Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
45min
Buchweizen Bowl mit Rinderfilet und Käferbohnen
50min