Linsen mit Mangold und Speck

Linsen mit Mangold und Speck

4.2 41 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Karotten geschält, in Stücken
150 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Speckwürfel
200 g
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft
70 g
Petersilie Blättchen abgezupft
½ - 1 Bund
Schwarzbrot
3 Scheiben
Bohnenkraut, getrocknet
1 - 2 TL
Kümmel, ganz
½ TL
Linsen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
500 g
Wasser
250 g
Mangoldblätter, frisch
200 - 300 g
200 - 300 g Baby-Pak-Choi
Essig
10 - 15 g
Salz
½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 33 g

Kalori 2204 kJ / 527 kcal

Yağ 24 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Schneller Mittag 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kümmelkraut mit Debrezinerkraken

40 dk

Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel

30 dk

Kohlrabi Kartoffel Ragout mit RUPP Camembert

35 dk

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

20 dk

Kohlrabi-Erbsen-Cremesuppe mit Radieschen

35 dk

Kürbisgulasch

45 dk

Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce

1sa 30 dk

Rotkrautstrudel

1sa 10 dk

Bohneneintopf mit Gerste

40 dk

Pannonische Krautsuppe (vegetarisch)

1sa

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

45 dk

Kürbis-Erdäpfel-Gulasch mit Würstel

50 dk