Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip

Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip

4.0 103 değerlendirme
Hazırlık 1sa 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 Portionen

Malzemeler

  • Reisglasnudeln
    60 g
  • Sojabohnensprossen, frisch
    80 g
  • frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben
    2 cm
  • geröstete Erdnüsse, ungesalzen
    240 g
  • Wasser (isteğe bağlı) evtl. etwas mehr
    100 g
  • japanische Sojasauce (Tamari)
    100 g
  • Zitronensaft und 1 TL für die Avocados
    1 EL
  • frische Minze Blättchen abgezupft
    20 g
  • frischer Koriander Blättchen abgezupft
    20 g
    20 g frische Petersilie, Blättchen abgezupft
  • Karotten in Stücken
    300 g
  • Minigurken in Stücken
    400 g
    400 g Salatgurke, entkernt, in Stücken
  • Reisessig
    30 g
  • Avocados
    2
  • Salz
    ½ TL
  • Nektarinen je nach Größe
    2 - 3
  • grüner Salat
    100 g
  • Reispapier für Frühlingsrollen
    18 Blatt

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 17 g
Kalori 2280 kJ / 545 kcal
Yağ 29 g
Lif 18 g
Karbonhidrat 54 g

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