Taze İç Bakla Humusu

Taze İç Bakla Humusu

4.3 8 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

5 porsiyon

Malzemeler

taze iç bakla
500 g
su
590 g
soğuk su mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
tahin
35 - 45 g
limon suyu
3 tk
tuz
½ tk
kimyon (isteğe bağlı)
1 - 2 tutam
zeytinyağı
45 g
dereotu dilimlenmiş (3 cm)
20 - 30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 5 porsiyon

Sodyum 1373.6 mg

Protein 47.2 g

Kalori 4560.2 kJ / 1089.9 kcal

Yağ 69.9 g

Lif 41.8 g

Doymuş Yağ 9.7 g

Karbonhidrat 99.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Yaza Hazırlık 15 Tarif
Türkiye

Yılbaşı Kutlaması 25 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vejetaryen Pancarlı Burger

3sa 25 dk

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45 dk

Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası

4sa 45 dk

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

40 dk

Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki

25sa 10 dk

Bellini Kokteyl

5 dk

Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni

1sa 35 dk

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55 dk

Bademli Yoğurtlu Ekmek

1sa 20 dk

Fındık ve Badem Ezmeli Granola

40 dk

Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli

16sa

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

35 dk