Taze İç Bakla Humusu

Taze İç Bakla Humusu

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

5 porsiyon

Malzemeler

taze iç bakla
500 g
su
590 g
soğuk su mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
tahin
35 - 45 g
limon suyu
3 tk
tuz
½ tk
kimyon (isteğe bağlı)
1 - 2 tutam
zeytinyağı
45 g
dereotu dilimlenmiş (3 cm)
20 - 30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 5 porsiyon

Sodyum 1373.6 mg

Protein 47.2 g

Kalori 4560.2 kJ / 1089.9 kcal

Yağ 69.9 g

Lif 41.8 g

Doymuş Yağ 9.7 g

Karbonhidrat 99.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Yaza Hazırlık 15 Tarif
Türkiye

Yılbaşı Kutlaması 25 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Üç Malzemeli Vegan Dondurma

5 dk

Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli

16sa

Vejetaryen Pancarlı Burger

3sa 25 dk

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

35 dk

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

40 dk

Bellini Kokteyl

5 dk

Bademli Yoğurtlu Ekmek

1sa 20 dk

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

1sa 15 dk

Fındık ve Badem Ezmeli Granola

40 dk

Avokadolu Hindistan Cevizli Dondurma

6sa 15 dk

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45 dk

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40 dk