Taze İç Bakla Humusu

Taze İç Bakla Humusu

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

5 porsiyon

Malzemeler

taze iç bakla
500 g
su
590 g
soğuk su mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
tahin
35 - 45 g
limon suyu
3 tk
tuz
½ tk
kimyon (isteğe bağlı)
1 - 2 tutam
zeytinyağı
45 g
dereotu dilimlenmiş (3 cm)
20 - 30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 5 porsiyon

Sodyum 1373.6 mg

Protein 47.2 g

Kalori 4560.2 kJ / 1089.9 kcal

Yağ 69.9 g

Lif 41.8 g

Doymuş Yağ 9.7 g

Karbonhidrat 99.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Yaza Hazırlık 15 Tarif
Türkiye

Yılbaşı Kutlaması 25 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

1 Std. 15 Min

Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)

30 Min

Çilekli Yulaf Lapası

20 Min

Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli

16 Std.

Zencefilli Acı Biberli Salata Sosu

5 Min

Vejetaryen Pancarlı Burger

3 Std. 25 Min

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

35 Min

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

40 Min

Fındık ve Badem Ezmeli Granola

40 Min

Bellini Kokteyl

5 Min

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45 Min

Parça Çikolatalı Naneli Dondurma

12 Std.