Antrikot ve Sebze Salatalı Bun

Antrikot ve Sebze Salatalı Bun

3.7 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 adet

Malzemeler

Yer fıstıklı ve kişnişli sebze salatası

yer fıstığı, kabuksuz, kavrulmuş, tuzlu
100 g
kişniş, taze sadece yaprakları (bk. Öneriler)
1 demet
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
50 g
susam yağı damak tadına göre
20 - 30 g
esmer şeker
10 g
pul biber
¼ tk

Bun hamuru

su
175 g
instant kuru hamur mayası
7 g
esmer şeker
10 g
un
350 g
ayçiçek yağı
10 g
tuz
¼ tk

Et ve bun'ların pişmesi/birleştirme

diş sarımsak
2
zencefil, taze kök soyulmuş, çok ince dilimlenmiş (2 mm)
30 g
ayçiçek yağı hamurları ve Varoma'yı yağlamak için ekstra ayçiçek yağı
20 g
kırmızı soğan ikiye bölünmüş ince dilimlenmiş
100 g
dana pirzola (kemikli kontrfile) parçalara bölünmüş (2-3 cm)
600 g
esmer şeker damak tadına göre
15 - 20 g
anason, toz damak tadına göre
¼ - ½ tk
beyaz şarap
100 g
soya sosu
80 g
su
70 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 adet

Sodyum 971 mg

Protein 32 g

Kalori 2976 kJ / 711 kcal

Yağ 39 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 22 g

Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM6 MODLARIYLA ET YEMEKLERİ 7 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fıstık Ezmeli Enerji Topları

1sa

Çilekli Salata Sosu

5 dk

Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli

16sa

Yılbaşı Ağacı Ekmeği

2sa 20 dk

Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı

2sa 30 dk

Şeftalili Yumuşak Dondurma

10 dk

Labne Peyniri

24sa

Çikolatalı Çiğ Kurabiye Topları

10 dk

Şeftalili Kek

1sa

Avokadolu Hindistan Cevizli Dondurma

6sa 15 dk

Antioksidan Detoks İçeceği

15 dk

Dört Peynirli Yassı Ekmek

40 dk