Seitan à l'orange

Seitan à l'orange

4.4 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 portions

Malzemeler

Le seitan

100 g de cerneaux de noix
2 gousses d'ail
150 g d'oignons coupés en deux
20 g de sauce de soja
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1100 g d'eau
350 g de farine de gluten

La sauce

2 oranges
5 g gingembres frais
25 g de sucre brun
40 g de vinaigre de cidre
20 g de fécule de maïs
10 g d'huile de sésame

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 47 g

Kalori 1807 kJ / 428 kcal

Yağ 15 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Végétales et Gourmandes 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentilles corail et quinoa au curry

25 dk

Pâté provençal vegan

13sa

Boulettes de seitan et sauce aux câpres

1sa 15 dk

Fromage, alternative végétale

6sa 45 dk

Salade de lentilles et riz aux amandes

1sa 5 dk

Crêpes au tofu soyeux

50 dk

Pâté végétal

3sa 50 dk

Chili végétarien

1sa 5 dk

Tartinade de tofu fumé et noix de cajou

1sa 5 dk

Tofu façon grand-mère

3sa

Chili sans viande

1sa

Bolognaise de soja

40 dk