Seitan à l'orange

Seitan à l'orange

4.3 30 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 portions

Malzemeler

Le seitan

100 g de cerneaux de noix
2 gousses d'ail
150 g d'oignons coupés en deux
20 g de sauce de soja
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1100 g d'eau
350 g de farine de gluten

La sauce

2 oranges
5 g gingembres frais
25 g de sucre brun
40 g de vinaigre de cidre
20 g de fécule de maïs
10 g d'huile de sésame

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 47 g

Kalori 1807 kJ / 428 kcal

Yağ 15 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Végétales et Gourmandes 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Potée de haricots azuki à la provençale

13 Std.

Curry vert de bananes plantain

30 Min

Fromage, alternative végétale

6 Std. 45 Min

Aubergine glacée au miso (Nasu dengaku)

1 Std.

Tartinade de tofu fumé et noix de cajou

1 Std. 5 Min

Smoothie potiron-noisette et graines de chia

12 Std.

Smoothie figue, poire et sarrasin au lait d'amande

5 Min

Cheesecake au tofu soyeux

4 Std.

Smoothie carotte-noix de coco

15 Min

Boulettes de seitan et sauce aux câpres

1 Std. 15 Min

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

5 Min

Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes

1 Std.