![Smoothie potiron-noisette et graines de chia Smoothie potiron-noisette et graines de chia](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2960B96A-4E84-4279-9DBA-E7B35EB40C22/Derivates/DB5AB8C7-87AE-4FBD-B0F3-167E0BE57F60.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de cassonade
- 200 g de chair de potiron
- 500 g de boisson végétale à la noisette
- 1 c. à café de poudre de caroube (isteğe bağlı)
- 20 g de purée de noisette
- 1 pincée de cannelle en poudre
- 1 gousse de vanille, fendue dans la longueur
- 2 c. à soupe de graines de chia
- Besin Değeri
- şuna göre 1 verre
- Kalori
- 505 kJ / 120 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Karbonhidrat
- 14.2 g
- Yağ
- 6.2 g
- Lif
- 2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lassi au safran
10min
Smoothie bowl rose à la betterave
10min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Beurre de noix de coco
5min
Velouté de brocoli sans cuisson
20 dk
Tropical smoothie bowl
15 dk
Smoothie à la spiruline
5min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15 dk
Salade de lentilles et riz aux amandes
1ωρ. 5 λεπτ.
Triangles coco-amande
1ωρ. 15 λεπτ.
Cake chocolat-betterave
1ωρ. 15 λεπτ.
Smoothie carotte-noix de coco
15 dk