Arama
Soufflé de millet au thon sans gluten

Soufflé de millet au thon sans gluten
4.3 18 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 pièces
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 350 g de lait de soja
    350 g de lait demi-écrémé
  • 100 g de millet en grains
  • 20 g d'huile d'olive et un peu pour les moules
  • 4 œufs
  • 200 g de thon en boîte au naturel
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 10 brins de ciboulette fraîche ciselés
  • 50 g de crème de soja
    50 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Protein 19.7 g
Kalori 970 kJ / 231 kcal
Yağ 11 g
Lif 1.7 g
Karbonhidrat 13.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sans gluten 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Friand aux légumes sans gluten

Friand aux légumes sans gluten

3.6(35)

45 dk

Brioche sans gluten

Brioche sans gluten

3.7(65)

2sa 15 dk

Pain de mie sans gluten

Pain de mie sans gluten

2.5(55)

1sa 40 dk

Pain sans gluten à la châtaigne

Pain sans gluten à la châtaigne

3.1(14)

2sa 30 dk

Pâte brisée sans gluten

Pâte brisée sans gluten

3.3(78)

5 dk

Cookies sans gluten aux noisettes

Cookies sans gluten aux noisettes

4.2(33)

35 dk

Pain sans gluten riz et soja

Pain sans gluten riz et soja

3.8(9)

3sa 15 dk

Muffins apéritifs sans gluten

Muffins apéritifs sans gluten

4.2(13)

50 dk

Crumble sans gluten aux fruits rouges

Crumble sans gluten aux fruits rouges

4.4(25)

45 dk

Pain sans gluten au riz et sarrasin

Pain sans gluten au riz et sarrasin

3.7(58)

2sa 30 dk

Madeleines sans gluten

Madeleines sans gluten

4.2(47)

1sa

Moelleux au chocolat sans gluten

Moelleux au chocolat sans gluten

4.4(50)

50 dk