Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast

4.1 77 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 24sa 5 dk

8 portions

Malzemeler

pecans
50 g
fresh blueberries or frozen blueberries
150 g
fresh blackberries or frozen blackberries
150 g
hemp seeds
130 g
chia seeds
30 g
ground cinnamon
1 tsp
Greek-style natural yoghurt (see Tips), plus extra to serve
120 g
milk of choice (see Tips)
180 g
monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
2 - 3 tsp
natural vanilla extract
1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 27.3 mg

Protein 8.2 g

Kalori 872.8 kJ / 207.8 kcal

Yağ 15.3 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 7.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sweet and spicy nut butter

30 Min

Macadamia protein balls with coconut butter

40 Min

Almond and blueberry breakfast muffins

50 Min

Prosciutto and basil egg cups

40 Min

Rainbow bowl

1 Std. 20 Min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

Rise and shine cereal clusters

30 Min

Flourless bagels

1 Std. 40 Min

Kale, chia, pear and orange smoothie

25 Min

Breakfast on-the-go

10 Min

Daily green smoothie

10 Min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 Min