Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast

4.1 82 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 24sa 5 dk

8 portions

Malzemeler

pecans
50 g
fresh blueberries or frozen blueberries
150 g
fresh blackberries or frozen blackberries
150 g
hemp seeds
130 g
chia seeds
30 g
ground cinnamon
1 tsp
Greek-style natural yoghurt (see Tips), plus extra to serve
120 g
milk of choice (see Tips)
180 g
monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
2 - 3 tsp
natural vanilla extract
1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 27.3 mg

Protein 8.2 g

Kalori 872.8 kJ / 207.8 kcal

Yağ 15.3 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 7.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

35 dk

Power green smoothie

5 dk

Salmon fillets with buckwheat and asparagus

40 dk

Minted pesto with pea smash and poached eggs

30 dk

Energy shot

5 dk

Tummy tonic shot

5 dk

Cauliflower buffalo bites

35 dk

Pork tenderloin with red wine sauce and vegetables

45 dk

Whole cauliflower with pea purée

40 dk

Prawn tacos with avocado lime sauce

50 dk

Spicy eggs with tomato sauce

30 dk

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30 dk