Pilaf de arroz con pavo y puerro

Pilaf de arroz con pavo y puerro

3.0 51 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 ración

Malzemeler

200 g de arroz de grano largo
5 g de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
70 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
150 g de puerro en rodajas de 1 cm
25 g aceite de oliva
300 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en tiras de 4 cm
1 pastilla de caldo de pollo
250 g de agua
2 - 3 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 20 g

Kalori 1282 kJ / 306 kcal

Yağ 8 g

Lif 6.7 g

Karbonhidrat 44.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch box 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pilaf de arroz con ternera y pimientos

30 dk

Crumble de tomate y cuscús al azafrán

45 dk

Pilaf de cerdo

45 dk

Pollo con pimientos a la cerveza

30 dk

Arroz con atún

25 dk

Verduras y pavo al vapor

30 dk

Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli

30 dk

Muslos de pollo en salsa de pimiento y cuscús con calabacín y feta

55 dk

Albóndigas, pimientos y arroz con salsa de curry

45 dk

Merluza con calabaza y patata

40 dk

Estofado de contramuslos de pollo de corral

40 dk

Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas

1sa