Pilaf de arroz con pavo y puerro

Pilaf de arroz con pavo y puerro

3.0 51 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 ración

Malzemeler

200 g de arroz de grano largo
5 g de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
70 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
150 g de puerro en rodajas de 1 cm
25 g aceite de oliva
300 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en tiras de 4 cm
1 pastilla de caldo de pollo
250 g de agua
2 - 3 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 20 g

Kalori 1282 kJ / 306 kcal

Yağ 8 g

Lif 6.7 g

Karbonhidrat 44.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch box 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salteado de repollo y calabaza

15 dk

Pasta con lentejas y salchichas

35 dk

Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos

30 dk

Pasta risottata con coliflor y judías verdes

20 dk

Pasta integral con verduras y queso fresco

35 dk

Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún

30 dk

Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo

40 dk

Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry

20 dk

Crema de guisantes con calamares y tomates salteados

50 dk

Caballa con cuscús y aguacate

1sa

Ensalada de quinoa con caballa y naranja

45 dk

Noodles con setas, brotes de soja y tomates cherry para dos

15 dk