Ana içeriğe geç Arama
Ensalada de quinoa con caballa y naranja

Ensalada de quinoa con caballa y naranja
4.4 119 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
6 raciones
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Quinoa
  • 200 g de quinoa en grano
  • 800 g de agua
  • ½ cucharadita de sal
Vinagreta
  • 100 g de tomates secos en aceite (sin escurrir)
  • 1 trozo jengibre fresco (aprox. 1 cm)
  • 100 g de zumo de naranja
  • 10 g de vinagre de sidra
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
Presentación
  • 60 - 80 g de caballa en aceite en trozos
  • 1 ramita de eneldo fresco picado
  • 10 - 20 g de brotes germinados (isteğe bağlı)
  • 2 naranjas peladas (sin nada de parte blanca) y en gajos
  • 2 cucharadas de pipas de calabaza

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 8.34 g
Kalori 839 kJ / 201 kcal
Yağ 8.17 g
Lif 4.07 g
Karbonhidrat 23.18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cenas de verano 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos

4.0(28)

30 Min

Pilaf de arroz con pavo y puerro

3.0(51)

30 Min

Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún

4.5(55)

30 Min

Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake

4.2(48)

45 Min

Puerros al vapor con salsa de cúrcuma

4.3(67)

45 Min

Crema de apionabo y manzana con mejillón en escabeche

4.1(47)

45 Min

Sopa fría de zanahoria y naranja con nata al eneldo

2.4(15)

30 Min

Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)

4.7(75)

30 Min

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

4.5(100)

5 Std.

Gratén escocés de patatas y repollo (Rumbledethumps)

4.7(84)

1 Std. 30 Min

Tirabeques crujientes y picantes

4.5(33)

15 Min

Sopa griega de tomate y yogur

4.4(101)

10 Min