Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 tomates (aprox. 200 g c/u)
- 1 diente de ajo
- 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de calabacín en dados de 1-2 cm.
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 100 g de atún en aceite (escurrido y desmenuzado)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 179 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gambones con ensalada de verano (HESTAN CUE)
15min
Canelones fríos de cangrejo y jamón
40min
Tomates rellenos con guacamole de huevo duro y atún
20min
Tomates rellenos de queso de cabra, beicon y champiñones
1h
Panaché de verduras de primavera con vinagreta de fresas
1h
Revuelto de verduras con beicon crujiente para dos
10min
Huevos con calabacín, jamón y queso
15min
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20min
Sándwich de espárragos y atún
10min
Tortilla de calabacín
30min
Pastel de verduras con huevo y queso
30min
Calabacines rellenos de pavo
40min