Tomates rellenos de atún y calabacín

Tomates rellenos de atún y calabacín

4.1 81 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

4 tomates (aprox. 200 g c/u)
1 diente de ajo
3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
40 g de aceite de oliva
300 g de calabacín en dados de 1-2 cm.
1 - 2 pellizcos de sal
100 g de atún en aceite (escurrido y desmenuzado)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 179 mg

Protein 9 g

Kalori 912 kJ / 218 kcal

Yağ 16 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De temporada - Agosto 5 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 141 50 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Macarrones alpinos

45 dk

Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún

30 dk

Pechugas de pollo con salsa de avellanas y chocolate

30 dk

Solomillo de ternera con boletus y rebozuelos al ron

40 dk

Lenguado al vapor con salsa de naranja a las finas hierbas

45 dk

Arroz con cardo y mejillones

50 dk

Curry de almejas y langostinos para dos

55 dk

Currywurst (salchichas con salsa agridulce alemana)

25 dk

Crema de guisantes con navajas al vapor

50 dk

Frito mallorquín de verduras

1sa

Pavo a la sal con "Ajoatao"

1sa

Rollitos de berenjena con jamón

50 dk