Tomates rellenos de atún y calabacín

Tomates rellenos de atún y calabacín

4.1 81 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

4 tomates (aprox. 200 g c/u)
1 diente de ajo
3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
40 g de aceite de oliva
300 g de calabacín en dados de 1-2 cm.
1 - 2 pellizcos de sal
100 g de atún en aceite (escurrido y desmenuzado)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 179 mg

Protein 9 g

Kalori 912 kJ / 218 kcal

Yağ 16 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De temporada - Agosto 5 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 141 50 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Espinacas con patatas

30 dk

Tortilla de calabacín

30 dk

Berenjenas caprese en caponata

50 dk

Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco

40 dk

Milhojas de berenjena y queso de cabra al pesto

50 dk

Minipizzas de berenjena

40 dk

Champiñones rellenos de verdura y gambas para dos

30 dk

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

20 dk

Berenjenas rellenas de atún

30 dk

Berenjenas rellenas de espinacas y atún

50 dk

Calabacines rellenos de pavo

40 dk

Arroz con brócoli, atún y aguacate

30 dk