Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 TL Haferkleie
- 200 g Mango, in Stücken
- 120 g Erdbeeren, TK
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 150 g Orangensaft
- 1 - 2 TL Honig (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 760 kJ / 181 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 33 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Kirsch-Kokos-Milchshake
5 min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10 min
Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer
5 min
Kokos-Himbeer-Shake
5 min
Erdbeer-Chia-Shake
10 min
Bananen-Vanille-Shake
5 min
Erdbeer-Bananen-Shake
5 min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 min
Bananen-Quark-Shake
5 min
Mango-Bananen-Smoothie
10 min
Erdbeersmoothie
10 min
Bananen-Möhren-Shake
5 min