Cihazlar ve Aksesuarlar
Arroz meloso con alcachofas y cigalas
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 raciones
Malzemeler
-
70 g de tomate triturado en conserva
-
70 g de cebolla
-
2 dientes de ajo
-
100 g de aceite de oliva
-
300 g de cigalas enteras crudas arroceras
-
250 g de calamares frescos en trozos
-
½ - 1 cucharadita pimentón al gusto
-
1000 g de caldo de pescado
-
1 cucharadita de sal
-
200 g de arroz de grano redondo
-
2 - 3 corazones de alcachofa congelados, en cuartos2 - 3 corazones de alcachofa frescos en cuartos
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
618 mg
Protein
18.2 g
Kalori
1983 kJ /
474 kcal
Yağ
26.4 g
Lif
2.4 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
41.2 g
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