Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g tofu
- 1 c. chá de alho em pó
- 1 c. sopa de molho de soja, mais q.b. p/ servir
- 800 g água
- 80 g cenoura cortada em cubos
- 100 g brócolos, só os raminhos
- 100 g couve-flor, só os raminhos
- 50 g ervilhas descongeladas
- 50 g feijão-verde cortado em pedaços pequenos
- 30 g azeite
- 170 g alho-francês cortado em pedaços
- 80 g talo de aipo cortado em pedaços
- 100 g pimento assado cortado em pedaços
-
100
g crème fraîche
veya 100 g natas - 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 8 folhas de massa filo cortadas em quatro partes
- 20 g manteiga derretida
- Óleo q.b. p/ fritar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 632 kJ / 151.1 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Karbonhidrat
- 15.2 g
- Yağ
- 8.5 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 2.2 g
- Sodyum
- 427.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmão com molho de alho-francês e batata
50 Min
Espirais de pera com creme de chocolate - TM5
30 Min
Risoto de pera com gorgonzola
30 Min
Peru à Wellington com molho de pêssego
Değerlendirme yok
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 Min
Espuma de frutas vermelhas
10 min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 Min
Tártaro quente de cogumelos
35 dk
Feta vegan em azeite e ervas
1h 10min
Panquecas japonesas (Okonomiyaki)
30 Min
Massa com pesto de brócolos
30 Min
Panacota com pêssego
3 godz. 15 min