Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g tofu
- 1 c. chá de alho em pó
- 1 c. sopa de molho de soja, mais q.b. p/ servir
- 800 g água
- 80 g cenoura cortada em cubos
- 100 g brócolos, só os raminhos
- 100 g couve-flor, só os raminhos
- 50 g ervilhas descongeladas
- 50 g feijão-verde cortado em pedaços pequenos
- 30 g azeite
- 170 g alho-francês cortado em pedaços
- 80 g talo de aipo cortado em pedaços
- 100 g pimento assado cortado em pedaços
-
100
g crème fraîche
veya 100 g natas - 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 8 folhas de massa filo cortadas em quatro partes
- 20 g manteiga derretida
- Óleo q.b. p/ fritar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 632 kJ / 151.1 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Karbonhidrat
- 15.2 g
- Yağ
- 8.5 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 2.2 g
- Sodyum
- 427.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Empadão enrolado
1h 30 min
Húmus de aproveitamento de legumes
10min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1u. 20min
Sopa de beterraba com tostas gourmet
50min
Empadinhas de Brie com molho chili e doce de framboesa
2h 15min
Canelones com carne picada e molho de vegetais
1u.
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Tarte de pera e gengibre - TM6
40min
Bolinhos de salmão
2h 20 min
Tiras de vaca e espargos salteados
30min
Filetes de peixe com batata gratinada - TM5
Değerlendirme yok
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
40min