Légumes d'automne aux épices, semoule et fondant au chocolat vapeur

Légumes d'automne aux épices, semoule et fondant au chocolat vapeur

4.1 62 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

180 g de chocolat détaillé en morceaux
40 g de beurre coupé en morceaux, et un peu pour les moules
4 jaunes d'œufs
60 g de sucre en poudre
4 blancs d'œufs
100 g d'oignon coupé en deux
15 g de curcuma frais

1 - 1 ½ c. à café de curcuma en poudre
35 g d'huile d'olive
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
5 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
300 g de graines de couscous fines
700 g d'eau
1 clou de girofle
1 c. à café de cumin en poudre
3 - 4 graines de carvi
100 g de carotte coupée en morceaux
100 g de panais coupé en morceaux
100 g de navets coupés en morceaux
100 g de pomme de terre coupée en morceaux
200 g de chair de courge d'hiver coupée en morceaux

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15.2 g

Kalori 3081.8 kJ / 738 kcal

Yağ 40.2 g

Lif 9 g

Karbonhidrat 74.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi - n°15 Au quotidien 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche aux carottes à la noix de coco

2h

Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet

55min

Lieu pané, fèves et tomates séchées

55min

Polenta aux champignons et saint-jacques

20min

Omelette soufflée, petits pois et menthe

40min

Papillotes de merlan, quinoa et tapenade

1h

Velouté de carotte au curcuma, pâtes aux lardons et champignons

55min

Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco

45min

Raviolis vietnamiens vapeur au porc

50min

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1h 10min

Storzapretti (boulettes corses aux blettes et brocciu)

55min

Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre

50min