Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco

Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco

3.7 30 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

120 g d'oignons coupés en deux
5 brins de persil frais équeutés
2 gousses d'ail
160 g de dattes dénoyautées
½ c. à café de quatre-épices moulu
20 g d'huile d'olive
400 g d'eau
500 g de filet de dinde, sans peau coupé en morceaux de 3-4 cm
600 g de pommes de terre coupées en morceaux de 3-4 cm
400 g de chou romanesco les sommités coupées en morceaux
45 g de citron confit coupé en lanières fines
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 462.3 mg

Protein 31 g

Kalori 1958.5 kJ / 466.3 kcal

Yağ 9 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 61.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recettes pour les grands et les tout-petits 66 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pâtes aux légumes d'automne

50 min

Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil

45 min

Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange

40 min

Poulet vapeur à l'orange, mâche et halloumi

35 min

Salade de haricots blancs, tomates et menthe

30 min

Salade variée au quinoa

45 min

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

30 min

Salade de pâtes aux asperges

50 min

Lasagne d'aubergine au gingembre

1 godz. 10 min

Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois

40 min

Salade inca

50 min

Tian tomate, abricot et riz noir

1 godz. 45 min