Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 dente de alho
- 150 g curgete cortada em pedaços
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 200 g tomate-cereja cortado em quartos
- 1000 g água
- 100 g arroz integral
- Pão ralado q.b. p/ polvilhar
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 10 g manjericão, só as folhas
- 80 g cenoura
- 350 g carne picada
-
60
g queijo feta
veya 60 g queijo de cabra curado - 20 g tomate em pedaços
- 5 g molho inglês
- 1 ovo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2180.4 kJ / 521.1 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Karbonhidrat
- 29.2 g
- Yağ
- 35.2 g
- Doymuş Yağ
- 11.1 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 1418.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Empadão de feijão-branco com atum
40min
Frango com brócolos e pimentos
35 Min
Frango agridoce com arroz
40min
Lentilhas com salmão em lascas
35 Min
Pudim de ervilhas com cenoura
1h 25min
Soufflé de cenoura e salsa
1h 20 min
Quadrados de legumes e massa vermicelli
50min
Torta de batata limpa-frigoríficos
1h 40min
Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão
30min
Folhado de ervilhas e batata-doce
50min
Crumble de bolonhesa e legumes
1h 15 min
Cuscuz de Legumes
25 min