Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

2.8 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 8sa

6 doses

Malzemeler

arroz integral
200 g
queijo parmesão
50 g
azeite
80 g
hortelã só as folhas
10 g
cebolinho picado
10 g
peito de frango cortado em tiras
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
100 g
tomate maduro cortado em cubos pequenos
150 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 758.1 mg

Protein 25.1 g

Kalori 1593.4 kJ / 380.8 kcal

Yağ 18.6 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 27.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Julho 2019 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de rama de rabanete

40 dk

Taças de couve roxa com frango

25 dk

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 dk

Sopa com salsicha e couve

50 dk

Salada de bacalhau com orzo

45 dk

Salada de bochechas de bacalhau mediterrânica

25 dk

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30 dk

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40 dk

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

40 dk

Solha com ervas e arroz jambalaya

45 dk

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 dk

Tarte de salmão e tomate seco

35 dk