Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- ¼ łyżeczki soli
- 10 g cukru trzcinowego
- 20 g oleju
- ½ - 1 łyżeczka białej gorczycy
- ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- 3 goździki
- 200 g cebuli, pokrojonej w 2 mm piórka
-
500
g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki
veya 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki - 160 g marchewki, pokrojonej w słupki (3 x 0,5 cm)
- 10 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 szczypta chili, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
veya 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g wody
- 60 g jogurtu naturalnego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 372 kJ / 88.8 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Karbonhidrat
- 14.7 g
- Yağ
- 3.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 242 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ratatouille z bobem
1h
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 Min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Placki warzywne z botwinką
30 Min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 Min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1h
Kalarepa à la ryba po grecku
50 min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Cukinia w pomidorach
25min
Cukinie z miętą
30 Min