Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Dressing
- 20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 80 g oliwy z oliwek
- 10 - 20 g miodu, płynnego
- 1 szczypta soli morskiej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
-
80
g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
veya 80 g liści szpinaku baby, świeżych - 140 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- oliwa z oliwek, ilość do posmarowania folii
- 4 jajka
- 250 - 300 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, pokrojonego w 2 cm paski
- sól, ilość do doprawienia łososia
- pieprz czarny, mielony, ilość do doprawienia łososia
- 500 g wody
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1819.5 kJ / 434.6 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Karbonhidrat
- 6.8 g
- Yağ
- 36.4 g
- Lif
- 1.1 g
Alternatif tarifler
Zielone omleciki z Varomy
40min
Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
45min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45min
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25min
Mini frittaty
30min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20min
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25min